Pilates Reformer Basic – 🇺🇸 FR

Catégories: Basic
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À propos du cours

Pilates Reformer Basic – Les bases de la certification Reformer

Le cours Pilates Reformer Basic vous présente l'appareil le plus célèbre de Joseph Pilates. Apprenez les fondamentaux du Reformer Universel grâce à un enseignement expert et validé par des médecins. Commencez dès aujourd'hui et entamez votre parcours pour devenir instructeur certifié de Pilates Reformer. Un seul Reformer suffit pour lancer votre carrière d'enseignant de Pilates.

Qu'allez-vous apprendre?

  • Vous progresserez grâce aux exercices fondamentaux du Reformer. Vous développerez vos compétences en matière de repérage, de progressions sécuritaires et de conception de cours pour les cours particuliers et collectifs, y compris les ajustements des ressorts, les adaptations pédagogiques et les protocoles de sécurité client, qui vous prépareront à devenir un instructeur certifié de Pilates Reformer reconnu mondialement.

Le contenu des cours

Reformer Basic (Leçons 18 + Quiz 1)

  • Série de jeux de jambes I à IV
    03:46
  • Les Cent
    02:02
  • Cercles de jambe
    01:57
  • grenouille
    01:31
  • Rond (massage du ventre)
    01:21
  • Mains en arrière (massage du ventre)
    00:54
  • Reach (massage du ventre)
    00:49
  • Twist (massage du ventre)
    01:19
  • Rond (boîte courte)
    01:53
  • Plat (boîte courte)
    01:05
  • Côte à côte (boîte courte)
    01:53
  • Twist (boîte courte)
    01:25
  • Arbre (boîte courte)
    01:44
  • Éléphant
    01:23
  • Rond (étirement du genou)
    00:54
  • Arched (étirement du genou)
    01:01
  • Fonctionnement
    01:17
  • Lifting du bassin
    01:13
  • Quiz de base sur le réformateur

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

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