Pilates Cadillac Avancé – 🇺🇸 FR

Catégories: Avancé
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Prérequis du cours

À propos du cours

Pilates Cadillac Advanced – Maîtrisez l'héritage de la table de thérapie

Le cours Pilates Cadillac Avancé vous propose les derniers exercices exigeants, complétant ainsi le répertoire thérapeutique du programme Cadillac. Apprenez à maîtriser ces mouvements avec l'aide d'experts ; commencez dès aujourd'hui et lancez-vous dans votre parcours vers le certificat de fin de cours Cadillac, qui témoignera de votre expertise.

Qu'allez-vous apprendre?

  • Perfectionnez vos techniques de guidage avancées, développez vos exercices thérapeutiques et développez vos compétences pédagogiques auprès de clients variés. Entraînez-vous sous supervision, cumulez des heures de formation pour obtenir votre certification et préparez-vous à exceller au niveau avancé.

Le contenu des cours

Pilates Cadillac AVANCÉ (Leçons 26 + Quiz 1)

  • Ressorts de jambe de la série Air
    01:31
  • Avion
    01:06
  • Aigle volant
    01:00
  • Squats (debout)
    00:56
  • Boxing
    00:54
  • Rasage (avec ressorts)
    00:48
  • Étreinte
    00:50
  • Papillon
    00:44
  • Bras latéral (avec ressorts)
    00:34
  • Escrime
    00:47
  • Expansion thoracique (debout)
    00:48
  • Triceps (debout)
    00:38
  • Bras latéral (debout – à genoux)
    00:50
  • Rasage (avec barre)
    00:31
  • Premiers rangs
    00:36
  • Curls Biceps
    00:38
  • Expansion de la poitrine (à genoux)
    01:04
  • Étirement des cuisses
    01:07
  • Rouler dedans et dehors
    01:15
  • Massage roulant du ventre
    02:01
  • Bras longs et tendus vers l'arrière
    00:56
  • Étirement de la hanche
    02:02
  • Roulement des épaules vers le bas
    01:50
  • Pousser sur l'estomac
    01:06
  • Tractions suspendues avec trapèze
    00:47
  • Suspension complète
    01:06
  • Quiz avancé sur le Pilates Cadillac

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

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