완전한 필라테스 배럴 프로그램 – 🇰🇷 KO

Catégories: Coréen, 결합 코스
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À propos du cours

Il s'agit d'un modèle d'entreprise : 정밀한 움직임

필라테스 배럴 완성 프로그램은 소형 배럴/아크, 척추 교정기, 라더 배럴(대형 배럴)을 C'est vrai. 전문가의 의학적으로 검증된 강의를 온라인에서 자율적으로 학습하세요—오늘 시작하여 Il s'agit d'une personne qui s'est occupée de la situation.

Qu'allez-vous apprendre?

  • 기초, 중급, 고급 배럴 기술을 단계별로 습득합니다. 큐잉, 안전한 진행, 교육 적응 능력을 강화하여 피트니스 및 치료 환경 모두에서 활용—완전한 자격 인증을 목표로 하는 분들에게 필수 지식입니다.

Le contenu des cours

Nombre de personnes (22 + 1)

  • 팔 원 (스몰 배럴)
    02:10
  • 다리 원 (스몰 배럴)
    01:14
  • 가위 (스몰 배럴)
    00:50
  • 걷기 (스몰 배럴)
    00:49
  • 자전거 (스몰 배럴)
    00:50
  • 비트 (스몰 배럴)
    00:50
  • 굴러 들어가고 나가기 – 휴식 자세
    01:16
  • 수영 (스몰 배럴)
    00:55
  • 백조 다이브 준비
    00:41
  • 스트레치 (척추 교정기)
    01:20
  • 팔 원 (척추 교정기)
    00:57
  • 다리 원 (척추 교정기)
    01:11
  • 가위 (척추 교정기)
    00:45
  • 걷기 (척추 교정기)
    00:43
  • 자전거 (척추 교정기)
    00:46
  • 비트 (척추 교정기)
    00:38
  • 굴러 들어가고 나가기 (척추 교정기)
    00:49
  • 백조 다이브 (라지 배럴)
    01:52
  • 말타기 자세 (라지 배럴)
    01:36
  • 발레 스트레치 앞 (라지 배럴)
    02:05
  • 발레 스트레치 옆 (라지 배럴)
    02:26
  • 발레 스트레치 뒤 (라지 배럴)
    01:29
  • 필라테스 배럴 기본 퀴즈

필라테스 배럴 중급 (10 + 1)

필라테스 배럴 고급 (레슨 11 + 퀴즈 1)

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

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