완전한 리포머 프로그램 – 🇰🇷 KO

Catégories: Coréen, 결합 코스
Mes coups de cœur Partagez
Partager le cours
Lien vers la page
Partager sur les réseaux sociaux

À propos du cours

완전 리포머 프로그램: 하나의 힘

Il s'agit d'une personne qui s'est occupée de lui. 의학적으로 검증된 영상으로 리포머 전체 레퍼토리를 기초부터 고급까지 학습하며, 유연하고 자기 주도적인 학습을 제공합니다—오늘 바로 시작하여 공인 자격증을 준비하세요.

Qu'allez-vous apprendre?

  • C'est vrai que c'est moi qui l'ai fait. 개인 및 그룹 수업을 위한 큐잉, 안전한 진행, 수업 설계 능력을 개발하고, 스프링 조절, 지도 방법 조정, 안전 프로토콜을 포함하여 세계적으로 인정받는 필라테스 리포머 공인 Je suis en train de le faire.

Le contenu des cours

필라테스 리포머 기초 (18 + 1)

  • Séries I – IV
    03:46
  • 더 헌드레드
    02:02
  • 다리 원
    01:57
  • grenouille
    01:31
  • 라운드 (복부 마사지)
    01:21
  • 손 뒤로 (복부 마사지)
    00:54
  • 리치 (복부 마사지)
    00:49
  • 트위스트 (복부 마사지)
    01:19
  • 라운드 (숏 박스)
    01:53
  • 플랫 (숏 박스)
    01:05
  • 사이드 투 사이드 (숏 박스)
    01:53
  • 트위스트 (숏 박스)
    01:25
  • 트리 (숏 박스)
    01:44
  • éléphant
    01:23
  • 라운드 (무릎 스트레치)
    00:54
  • 아치형 (무릎 스트레치)
    01:01
  • en cours d'exécution
    01:17
  • 골반 리프트
    01:13
  • 리포머 기초 퀴즈

필라테스 리포머 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)

Nombre de personnes (32 + 1)

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

modèle sélectionné