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완전한 매트 프로그램 – 🇰🇷 KO
À propos du cours
완전 매트 프로그램: 필라테스 마스터리의 기초
Il s'agit d'une personne qui s'est occupée de lui. 전문가가 제작하고 의학적으로 검증된 영상으로 원조 매트 레퍼토리를 배웁니다. Il s'agit d'une personne qui s'est occupée de lui. 지금 바로 시작하여 유연한 자기 주도 학습으로 세계적으로 인정받는 자격증을 준비하세요.
Contenu de la Matière
필라테스 매트 기본 (레슨 9 + 퀴즈 1)
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00:47
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서서 앉기
00:20 -
헌드레드
01:50 -
롤 업
02:11 -
한 다리 원 그리기
02:08 -
공처럼 구르기
01:52 -
한 다리 스트레치
01:44 -
양 다리 스트레치
01:13 -
척추 앞으로 스트레치
01:49 -
autre
00:44 -
필라테스 매트 기본 퀴즈
필라테스 매트 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)
Nombre de personnes (33 + 1)
Gagnez un certificat
Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.