Programme complet de barriques – 🇺🇸 FR

Catégories: Cours combinés
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À propos du cours

Programme complet de barils : la précision en mouvement

Le programme complet Barrels vous permet d'approfondir votre expertise pédagogique avec le Small Barrel/Arc, le Spine Corrector et le Ladder (Big) Barrel. Apprenez en ligne à votre rythme grâce à des cours dispensés par des experts et validés par des médecins. Commencez dès aujourd'hui avec un entraînement Pilates Barrels à votre rythme, conçu pour compléter votre formation complète.

Qu'allez-vous apprendre?

  • Progressez grâce aux techniques de Barrels de base, intermédiaires et avancées. Renforcez vos compétences pédagogiques en matière de repérage, de progressions sécuritaires et d'adaptations pédagogiques pour les contextes de fitness et de thérapie : des connaissances essentielles pour ceux qui souhaitent obtenir une certification complète.

Le contenu des cours

Pilates Barrels Basic (Leçons 22 + Quiz 1)

  • Cercles de bras (petit canon)
    02:10
  • Cercles de jambes (petits barils)
    01:14
  • Ciseaux (petit barillet)
    00:50
  • Marche (Petit Baril)
    00:49
  • Vélo (petit tonneau)
    00:50
  • Beats (petit canon)
    00:50
  • Rouler vers l'intérieur/l'extérieur - Position de repos
    01:16
  • Natation (Petit Baril)
    00:55
  • Préparation au saut du cygne
    00:41
  • Le Stretch (Correcteur de la colonne vertébrale)
    01:20
  • Cercles des bras (correcteur de la colonne vertébrale)
    00:57
  • Cercles des jambes (correcteur de la colonne vertébrale)
    01:11
  • Ciseaux (correcteur de colonne vertébrale)
    00:45
  • Marche (correcteur de la colonne vertébrale)
    00:43
  • Vélo (correcteur de colonne vertébrale)
    00:46
  • Beats (correcteur de colonne vertébrale)
    00:38
  • Roulement vers l'intérieur/l'extérieur (correcteur de la colonne vertébrale)
    00:49
  • Saut du cygne (grand tonneau)
    01:52
  • À cheval (grand tonneau)
    01:36
  • Ballet Stretch Front (Grand Barillet)
    02:05
  • Ballet Stretch Side (Grand Baril)
    02:26
  • Ballet Stretch Back (Grand Baril)
    01:29
  • Quiz de base sur les barils de Pilates

Pilates Barrels Intermédiaire (Leçons 10 + Quiz 1)

Pilates Barrels Avancé (Leçons 11 + Quiz 1)

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

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