Pilates Cadillac Basic – 🇺🇸 FR

Catégories: Basic
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À propos du cours

Pilates Cadillac Basic – Les bases de la table de thérapie

Le cours Pilates Cadillac Basic vous présente la « table de thérapie » originale de Joseph Pilates, plus tard connue sous le nom de Cadillac. Cet appareil est essentiel à la rééducation depuis la Première Guerre mondiale. Apprenez les techniques fondamentales grâce à un enseignement expert et professionnel. Commencez dès aujourd'hui et développez vos compétences pour progresser vers une certification complète et accéder à de nouvelles techniques thérapeutiques.

Qu'allez-vous apprendre?

  • Vous gagnerez en confiance en enseignant et en exécutant le répertoire d'introduction du Cadillac, en vous concentrant sur une préparation adéquate, des progressions sécuritaires et des adaptations thérapeutiques. Ces compétences vous préparent au Cadillac intermédiaire tout en consolidant votre parcours vers la certification complète.

Contenu de la Matière

Pilates Cadillac BASIC (Leçons 9 + Quiz 1)

  • Reculer
    01:18
  • Rouler un bras en arrière
    01:26
  • Respiration
    01:21
  • Cercles de jambes (ressorts de jambes)
    01:22
  • Marche (ressorts pour les jambes)
    00:48
  • Battements (ressorts de jambe)
    00:32
  • Faire passer
    01:30
  • Sirène / Appuyez vers le bas
    02:12
  • Demi-suspendu
    01:14
  • Quiz de base sur le Pilates Cadillac

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

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