Tapis de Pilates avancé

Catégories: Avancé
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Prérequis du cours

À propos du cours

Pilates Mat Advanced – L'étape finale

Le cours Pilates Mat Avancé est la dernière étape de votre parcours de certification Pilates Mat. Apprenez des exercices classiques exigeants et perfectionnez votre enseignement grâce à un enseignement expert et validé par des médecins. Commencez dès aujourd'hui et progressez vers une reconnaissance internationale en tant qu'instructeur certifié Pilates Mat grâce à un apprentissage flexible et personnalisé.

Qu'allez-vous apprendre?

  • Développez vos compétences grâce à un répertoire avancé de tapis, des indications et des stratégies d'enseignement. Apprenez à adapter vos techniques à différents publics tout en approfondissant vos progressions en toute sécurité. La réussite de ce cours vous prépare à l'examen final et au certificat de formation, indispensables à l'obtention de la certification après l'apprentissage.

Contenu de la Matière

Pilates Mat Avancé (Leçons 33 + Quiz 1)

  • Le retournement
    01:15
  • Bascule à jambes fermées
    00:38
  • Plongée au cygne
    00:43
  • Ciseaux
    00:45
  • Vélo
    00:51
  • Pont d'épaule
    00:56
  • Torsion de la colonne vertébrale
    01:17
  • Couteau de poche
    00:58
  • Passé Développé
    01:01
  • Grand Rond De Jambe
    01:15
  • Vélo avant/arrière
    01:30
  • Patate chaude
    00:50
  • Cercle de l'intérieur de la cuisse
    00:48
  • Élévations de jambes – Double/Simple
    00:41
  • Petits ciseaux (coups de pied latéraux)
    00:31
  • Gros ciseaux (coups de pied latéraux)
    00:37
  • Bande-annonce II
    00:18
  • Bande-annonce III
    00:42
  • Teaser Single Leg
    00:52
  • Cercles de hanche
    00:39
  • TISSU CAN CAN
    00:43
  • Natation
    00:36
  • Tirage des jambes vers le bas
    00:42
  • Tractions aux jambes
    00:41
  • Coups de pied latéraux à genoux
    00:38
  • boomerang
    01:11
  • Crabe
    00:52
  • Se bercer
    00:34
  • Contrôler l'équilibre
    00:54
  • Twist
    00:30
  • Étoile
    00:42
  • Des pompes
    01:09
  • Étirement de l'équilibre debout
    00:47
  • Quiz avancé sur le tapis de Pilates

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

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