Pilates Reformer Intermédiaire – 🇺🇸 FR

Catégories: Intermédiaire
Liste de souhaits Share

Prérequis du cours

À propos du cours

Pilates Reformer Intermédiaire – Améliorez votre enseignement

Le cours Pilates Reformer Intermédiaire vous permet de développer vos compétences grâce à des variations et des transitions plus poussées qui mettent en valeur le génie de la méthode Joseph Pilates. Développez vos bases de base et progressez grâce à un enseignement encadré par des professionnels, pour atteindre une maîtrise avancée. Commencez dès aujourd'hui et progressez vers un enseignement de niveau avancé.

Qu'allez-vous apprendre?

  • Vous affinerez la précision de vos indications, enrichirez votre vocabulaire d'exercices et introduirez des progressions dynamiques qui vous prépareront à une certification avancée. Commencez à pratiquer ces méthodes avec vos pairs ou vos clients, sous supervision, tout en enregistrant vos heures d'apprentissage dans votre documentation de compte.

Contenu de la Matière

Réformateur Intermédiaire (Leçons 18 + Quiz 1)

  • Massage de la colonne vertébrale courte
    02:34
  • Coordination
    01:30
  • Tirer les sangles (Long Box I)
    01:28
  • T-Pull (Long Box I)
    00:54
  • Cygne (Long Box I)
    01:17
  • Dos crawlé (Long Box I)
    01:48
  • Teaser (Long Box I)
    02:45
  • Longue étendue
    00:53
  • Étirement vers le bas
    00:55
  • Étirement vers le haut
    01:12
  • Étirement des tendons
    01:06
  • Demi-cercle
    01:36
  • Massage de la colonne vertébrale longue
    02:25
  • Genoux levés (étirement des genoux)
    01:00
  • Fée Clochette (étirement du genou)
    01:05
  • Grand écart latéral
    01:17
  • Fentes avant
    01:03
  • Écarts des cuisses
    01:01
  • Quiz intermédiaire sur le réformateur

Gagnez un certificat

Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.

modèle sélectionné