Sous-Total: $0.00
Programme Complet Sur Les Chaises – 🇫🇷 FR
À propos du cours
Programme Complet Sur Les Chaises : Puissance Compacte
Programme Complet Sur Les Chaises développez votre expertise avec la Wunda Chair et la Big (Combo) Chair—des appareils compacts mais puissants pour la force, l'équilibre et l'enseignement professionnel. Apprenez en ligne à votre rythme grâce à des leçons validées médicalement—commencez dès aujourd'hui avec une formation autodirigée.
Le contenu des cours
Chaises Pilates Basic (Leçons 25 + Quiz 1)
-
Travail des Pieds I-III (Chaise Wunda)
01:24 -
Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Chaise Wunda)
00:41 -
À Cheval
00:46 -
Pousser vers le bas
00:53 -
Grenouille Pompage des Bras
00:51 -
Tirer vers le haut
00:58 -
Pneu-bouchon
00:50 -
Étirement / Étirement Pompage des Bras
00:49 -
Érection de la Colonne
00:42 -
Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Devant)
00:25 -
Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Côté)
00:33 -
Pousser avec la Jambe Vers le Bas (Derrière)
00:26 -
Travail des Pieds I-III (Grande Chaise)
00:55 -
Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Grande Chaise)
00:43 -
Pompage
00:53 -
Pompage Parallèle
00:31 -
Pompage avec une jambe
00:36 -
Monter Devant
00:52 -
Monter Côté
00:47 -
Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Devant
00:37 -
Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Côté
00:42 -
Pompage avec Une Jambe Croisée
01:12 -
Appuyer vers le haut (Devant)
00:36 -
Appuyez vers le haut (en bas)
00:30 -
Érection d'Achille
00:34 -
Quiz de base sur les chaises Pilates
Chaises Pilates Intermédiaire (Leçons 11 + Quiz 1)
Chaises Pilates Avancé (Leçons 13 + Quiz 1)
Gagnez un certificat
Ajoutez ce certificat à votre CV pour démontrer vos compétences et augmenter vos chances de vous faire remarquer.
